Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2016
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 90,81g | Białk: 99,39g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Sucuk, Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Eker Ayran, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Obiad: Peynes Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Acıbadem Kurabiyesi. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Sprzątanie - 3 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|