Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 79,66g | Białk: 62,32g | Węglo: 243,23g.
Śniadanie: Cupcake, Ispanaklı Börek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Lunch: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Süt, Nestle Nesfit, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Obiad: Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Meyve Kokteyli veya Karışık, Karışık Kuruyemiş, Armut. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|