Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2015
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 79,62g | Białk: 64,06g | Węglo: 272,85g.
Śniadanie: Limonlu Soda, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Süt, Nestle Nesfit, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Yörsan Lor Peyniri. Przekąski/Inne: Gözleme, Mandalina, Bien Sponge Cake, Nescafe Sade. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|