Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2016
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 51,25g | Węglo: 333,36g.
Śniadanie: Patatesli Börek, Kısır. Lunch: Muz, Patatesli Börek, Patos Acı Baharatlı, Kısır, Ülker Probis, Ülker Halley. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|