Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 90,66g | Węglo: 237,55g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Lunch: Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Tarhana Çorbası, Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Obiad: Sade Kek. Przekąski/Inne: Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|