Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2517 kcal
|
Tłusz: 87,76g | Białk: 99,90g | Węglo: 334,73g.
Śniadanie: Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Obiad: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Çiğköfte Dürüm. Przekąski/Inne: Ülker Probis, Muz. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|