Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 140,42g | Białk: 67,12g | Węglo: 319,69g.
Śniadanie: Kurabiye, Yaprak Sarma, Elmalı Kurabiye, Ispanaklı Börek, Nestle Corn Flakes, Yoğurt. Lunch: Algida Cornetto. Obiad: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
|
3360 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|