Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 71,21g | Białk: 80,29g | Węglo: 210,32g.
Śniadanie: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Mayonez, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Obiad: Ispanak Çorbası. więcej...
|
|
3008 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|