Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 114,94g | Białk: 53,80g | Węglo: 293,20g.
Śniadanie: Zeytin, Aynes Kaşar, Beyaz Ekmek. Lunch: Eti Browni İntense, Patates Cipsi, Beyaz Ekmek. Obiad: Ekler, Kısır, Coca-Cola Coca-Cola, A101 Hanımdan Profiterol. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|