Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2630 kcal
|
Tłusz: 115,51g | Białk: 65,61g | Węglo: 334,80g.
Śniadanie: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Obiad: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peynirli Börek. Przekąski/Inne: Patates Cipsi. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|