Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 89,84g | Białk: 58,71g | Węglo: 233,19g.
Śniadanie: Zeytin, Peynirli Börek. Lunch: Mayonez, Tandır, Tavuk Döner. Obiad: Sade Kek, Gözleme. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|