Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 65,88g | Białk: 74,21g | Węglo: 405,44g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Tamek Ahududu Reçeli, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Tamek Ahududu Reçeli, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Makarna. Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Patatesli Börek, Peynirli Börek. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|