Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 58,27g | Węglo: 202,60g.
Śniadanie: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Obiad: Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Halley. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|