Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2527 kcal
|
Tłusz: 130,59g | Białk: 71,24g | Węglo: 279,73g.
Śniadanie: Dondurma, Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Burger King Ranch Sos, Zeytin, Beyaz Ekmek, Mücver. Obiad: Eti Sultani, Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Przekąski/Inne: Armut, Çilek. więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 40 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|