Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3157 kcal
|
Tłusz: 108,46g | Białk: 91,24g | Węglo: 453,94g.
Śniadanie: Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Yufka. Lunch: Kıyma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna, Çaykur Didi. Obiad: Cheetos Cips, Doritos Nacho. Przekąski/Inne: İrmik Helvası, Magnum Mini Badem. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|