Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2016
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 87,64g | Białk: 85,93g | Węglo: 238,85g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuk. Lunch: Patlıcan Kızartması, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Obiad: Çiğ Köfte. Przekąski/Inne: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|