Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2016
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2857 kcal
|
Tłusz: 169,04g | Białk: 74,70g | Węglo: 265,18g.
Śniadanie: Zeytin, Aynes Kaşar, Menemen. Lunch: Susamlı Simit, Kurabiye, Tulumba Tatlısı, Ceviz. Obiad: Patates Cipsi, Cheesecake, Tiramisu, Milföy. więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|