Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 112,93g | Białk: 58,78g | Węglo: 333,63g.
Śniadanie: Lavaş, Yumurta, Zeytin, Gözleme. Lunch: Sütaş Ayran, Dondurma, Patates Kızartması, Burger King Hamburger. Obiad: Ülker Halley. Przekąski/Inne: Çilek. więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|