Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 72,78g | Białk: 47,97g | Węglo: 255,35g.
Śniadanie: Pekmez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Yayla Çorbası. Lunch: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Obiad: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Çilek, Luppo Sandviç Kek. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Cardio - 15 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|