Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2737 kcal
|
Tłusz: 134,89g | Białk: 91,59g | Węglo: 295,29g.
Śniadanie: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Menemen, Beyaz Ekmek. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. Obiad: Çikolatalı Gofret, Yaprak Sarma, Poğaça. więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Nauka - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|