Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 69,26g | Białk: 79,98g | Węglo: 298,44g.
Śniadanie: Süt, Nestle Corn Flakes. Lunch: Menemen, Ekşi Hamur Ekmek. Obiad: Sütaş Ayran, Lahmacun. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Trileçe. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 45 minut, Prasowanie - 1 godzina i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|