Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2356 kcal
|
Tłusz: 86,09g | Białk: 81,45g | Węglo: 313,64g.
Śniadanie: Ülker Dankek Lokmalık, Cheesecake, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Çorbası, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Yumurta, Ülker Halley, Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek. Obiad: Yoğurt, Bulgur Pilavı. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|