Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2834 kcal
|
Tłusz: 135,73g | Białk: 77,34g | Węglo: 322,86g.
Śniadanie: Ülker Mavi Yeşil Light Elma Lifki Kepekli. Lunch: Namet Sucuk, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit. Obiad: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Karnıyarık. Przekąski/Inne: Magnum Beyaz, Algida Cornetto Disc. więcej...
|
|
3139 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|