Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 144,11g | Białk: 73,40g | Węglo: 281,18g.
Śniadanie: Sucuk, Beyaz Ekmek. Obiad: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası, Yoğurt, Yaprak Sarma, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Tatlı Kiraz. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|