Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 110,55g | Białk: 86,88g | Węglo: 352,67g.
Śniadanie: Kıymalı Börek, Patatesli Börek, Beyaz Ekmek, Yumurta. Lunch: Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Obiad: Lipton İce Tea, Burger King Big King, Burger King 8'Li Sogan Halkası, Burger King Patates Kızartması (Orta Boy). Przekąski/Inne: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|