Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3629 kcal
|
Tłusz: 157,78g | Białk: 162,18g | Węglo: 401,39g.
Śniadanie: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Burger King Steakhouse Burger. Obiad: Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm, Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy). Przekąski/Inne: Patlamış Mısır. więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|