Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2921 kcal
|
Tłusz: 104,03g | Białk: 116,65g | Węglo: 418,03g.
Śniadanie: Мюсли, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Картошка Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Obiad: Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлеты по-Киевски. Przekąski/Inne: Клубника, Апельсин, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром. więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|