Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 161,26g | Węglo: 157,23g.
Śniadanie: Café. Lunch: Amandes, Café, Banane, Laitue Verte Frisée, Tomates, Carrefour Lardons Fumés, Régime Dukan Shirataki de Konjac, Monoprix Bio Œufs Frais, Veau. Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Activia Kiwi, Picard Riz Sauté au Poulet et à l'ananas, Banane. Przekąski/Inne: Flocons d'avoine, Pomme, Weider Vegan Protein. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|