Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 40,34g | Białk: 72,24g | Węglo: 117,75g.
Śniadanie: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Сгущенка, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Сыр Моцарелла, Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей. Lunch: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Жареные), Суп Гречневый. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Киндер Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Przekąski/Inne: Конфитрейд Зефирная Косичка, Морковь. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|