Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 63,00g | Białk: 242,42g | Węglo: 253,95g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сыр Cheese Light, Йогурт Греческий 2%, Айран, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Арахис, Порошок Изотоник Hot Sport Drink, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|