Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 26,82g | Białk: 62,68g | Węglo: 245,65g.
Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Hélices con Vegetales. Obiad: Melocotones, Arroz Blanco, Filete de Ternera, Tomates, Mandarina, Mandarinas. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Cebollas, Hacendado Choped Pork, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, caminar - 1 godzina i 42 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|