Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
540 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 31,70g | Węglo: 57,88g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|