Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 99,62g | Węglo: 225,24g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Yoplait Panier de Yoplait, Banane, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Lunch: Pâtes (Cuites), Pommes Granny-Smith, Delisse Fromage Blanc 3%, Auchan Saucisse de Toulouse. Obiad: Tomates, Delisse Fromage Blanc 3%, Kiwi, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. więcej...
|
|
1416 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|