Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2584 kcal
|
Tłusz: 72,05g | Białk: 203,65g | Węglo: 296,41g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Хлеб Бременский Зерновой, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Сыр Колбасный, Родные Просторы Хлеб Горчичный, Творожная Запеканка. Lunch: Приосколье Желудки Куриные, Ярмарка Нут Вареный, Печень Говяжья Жареная, СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Творожная Запеканка, Картофельный Суп. Obiad: СОЛНЕЧНЫЕ Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Куриные Грудки, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Нежеголь Творог Обезжиренный, XXL Power Сывороточный Протеин, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
2993 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 24 minut, Ogladanie TV - 39 minut, Prasowanie - 14 minut, Prysznic - 14 minut, Spanie - 5 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Gotowanie - 19 minut, Prace Domowe - 19 minut, Czytanie - 24 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|