Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 61,04g | Białk: 78,96g | Węglo: 185,35g.
Śniadanie: La Laitière Semoule au Lait, Muesli (Fruits Secs et Noix), Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Bjorg Galettes de Maïs. Lunch: Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Oeuf Brouillé, Auchan Mais en Grains Doux, La Laitière Neige de Lait Fraise, Bjorg Galettes de Maïs. Obiad: Super U Galette de Sarrasin, Pomme, Bjorg Galettes de Maïs, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Oeuf Brouillé, Auchan Mais en Grains Doux. Przekąski/Inne: Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 55 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|