Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2010
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 40,49g | Białk: 59,60g | Węglo: 143,29g.
Śniadanie: rice krispies. Lunch: break-free egg, canola oil, ore ida hash brown, jennie-o smoked turkey sausage, flour, onion, apples, Milk (Nonfat, Dry), fat free half and half, coffee. Obiad: lime juice, trader joe's grilled chicken, thai vegetable gyoza, vegetable broth, green onion. Przekąski/Inne: pecans, mixed berries, better than cream cheese, psyllium, onion bagel. więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|