Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 33,52g | Białk: 24,27g | Węglo: 171,05g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral, Bolo de Fubá, Banana Prata. Lunch: Arroz Branco, Pirão, Quiabada, Alface. Obiad: Maçã. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|