Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2676 kcal
|
Tłusz: 70,30g | Białk: 188,06g | Węglo: 277,23g.
Śniadanie: Morrisons Nume Baked Beans, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Koko Dairy Free Milk. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Berenjenas Cocinadas, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Nume Reduced Fat Butcher's Style Cumberland Sausages, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Ye Olde Oak Jumbo Hot Dogs, Amy's Kitchen Organic Chilli, Santa Maria Large Plain Flour Soft Tortillas. Obiad: Red Table Wine, Baguette, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Przekąski/Inne: Naked Coconut Water. więcej...
|
|
3916 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|