Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 68,23g | Węglo: 223,51g.
Lunch: Kısır, Peynirli Börek, Patatesli Börek, Elmalı Kurabiye. Obiad: Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Przekąski/Inne: Meyve Kokteyli veya Karışık. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|