Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2214 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 80,88g | Węglo: 306,33g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Meloni Gialli, Albicocche, Heinz Ketchup, Insalata Mista Verde, Patatine Fritte, Polpette Fritte, Barilla Spaghetti N.5, Funghi Cotti. Obiad: Mela, Heinz Ketchup, Polpette Fritte. Przekąski/Inne: Golia Activ Plus, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro all'ananas, Campari Campari. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 40 minut, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, televisione - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|