Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 78,21g | Białk: 78,05g | Węglo: 286,36g.
Lunch: Castañas, Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Nata para Montar, Videca Piña en Su Jugo, Pan Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Obiad: Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Bizcocho. Przekąski/Inne: Brownie, Cruzcampo Cerveza sin. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|