Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 32,02g | Białk: 102,98g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Абрикосы, Черешня, Пестравка Творог 0,3%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Вареное Яйцо, Клубника. Lunch: Кофе, Горбуша на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Апельсин, Яблоко, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|