Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 29,54g | Białk: 37,44g | Węglo: 142,80g.
Śniadanie: Кофе, Мёд, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Ягоды, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Рис Вареный. Obiad: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 89266013324
|