Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 26,73g | Białk: 56,09g | Węglo: 269,42g.
Śniadanie: Graines de Lin, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Jus d'Orange, Bleuets Congelés, Fraises Congelées Non Sucrées, Bananes, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%. Lunch: Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Le Choix du Président Vinaigrette Sésame Grillé, Salade Mixte, Concombre (avec Peau), Champignons, Pois Chiches Secs Cuits, Omelette, Carottes, Piment. Obiad: Original peachtree schnapps, Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Jus d'Orange, Vodka, No Name 5% Sour Cream, Catch of The Day Sole Fillets, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Mini-Wheats, Organic Fortified Soy Beverage, Rold Gold Classic Style, Oranges, Kashi Dark Mocha Almond Granola Bar, Yoplait Creamy. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 25 minut, Jeux vidéo - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|