Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 45,75g | Białk: 58,97g | Węglo: 172,00g.
Śniadanie: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Персик 2%, Яблоко. Obiad: На здоровье Молоко 0,5%, Жареная Картошка, ВкусВилл Колбаса Вареная Диетическая, Греческий Салат. Przekąski/Inne: Мороженое, Здоровое Питание Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника, Яблоко. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 45 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Василиса Иванко
|