Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
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58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1830 kcal
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Tłusz: 59,16g | Białk: 64,33g | Węglo: 265,09g.
Śniadanie: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, バナナ, ココナッツオイル, ポッカ つぶコーン, 森永乳業 コンデンスミルク, ライ麦パン（低カロリー）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, パン. Lunch: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ニラ玉, ほっけの開き, ブルボン チョコダイジェスティブビスケット, サブレ, せんべい, 東海漬物 こくうまキムチ, ご飯, モヤシ炒め, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. Obiad: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, マカロニサラダ, ピクルス, ソントン リンゴジャム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, オリーブオイル, トマトコーポレーション オイルサーディン, ケチャップ, ハンバーグ. Przekąski/Inne: せんべい, バナナ. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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