Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 76,66g | Białk: 101,57g | Węglo: 165,43g.
Śniadanie: La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Fleury Michon Jambon Blanc, Régilait Lait Écrémé Bio, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné. Lunch: Avocat, Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Materne Pom'potes Pomme, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Taillefine Yaourt Nature 0%. Obiad: Picard Steak Haché 5% MG, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Mousline Purée Tendresse de Lait, Marque Repère Biscottes au Froment. Przekąski/Inne: Sicilia Citron Vert. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|