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coucou, comme Staraudeur, sourire jaune, même jaune terne !le temps absolument dég..... pluie ☔ vent, toute la lessive qui va mettre du temps à sécher, garder le polaire, Valentin qui tourne en rond 😰 😠 pas de balance alimentaire 😫et les supers grammes revenus 📈📈📈le jardin une désolation, plein le dos !!!!! enfin j'ai eu des bonnes vacances et passé une bonne journée hier 🍕 allez aujourd'hui est un autre jour 🎁 🎈 🌞 je sors le soleil de ma petite tête 😍 et j'y vais tête la première pour rattraper mon objectif 😜 pour le 9 !ma soeur arrive avec sa silhouette fantastique (!!!!!)je ne lui ai rien dit 😝 bisous 🐝 heureux pluvieux et pleins de courage malgré tout 💖
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68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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920 kcal
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Tłusz: 30,36g | Białk: 43,63g | Węglo: 117,67g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc. Lunch: Pain Complet, Oeuf Dur, Boursin Ail et Fines Herbes, Radis, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. Obiad: Créaline Purée d'asperges, Tisane, Danone Danio Cerise. więcej...
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3305 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Pranie - 1 godzina, Prasowanie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, peinture artistique - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina i 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Naprawiać - 1 godzina. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonjour Ray et bon retour!!! Pour les grammes, ne t’inquiètes pas, te connaissant , tu vas nous dégommer rapidement tout ça!!!Pour le temps hélas, je suis comme toi, le moral en berne!!Notre jardin aussi fait pitié !!! Pour la lessive, le sèche-linge n'a jamais autant tourné !!Je crois que je préparerai 2 valises pour les vacances: une avec les habits d'été et l'autre k-way, bottes et polaires ;)
30 maj 16 przez użytkownika: beaval
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Courage, ma jolie Ray, ce ne sont que 300 petits grammes qui vont bien vite partir !!!! Pour le temps pourri et le linge qui ne sèche pas, là, j'avoue, je te rejoins (j'en suis à repousser le lavage pour ne pas avoir une machine à mettre à sécher en plus tant que le séchoir n'est pas vide, et çà risque d'être long !!!), mais tu as passé de supers vacances, et tu vas épater ta sœurette avec ta nouvelle silhouette, alors haut les cœurs, ma belle, chasse nous ce nuage que tu ne nous as pas donné l'habitude de voir, et retrouve ton sourire (il est là, avec nous, il t'attend)... Et puis comme dirait Chéri, c'est un temps à faire la sieste (à toute heure !!) on occupe son valentin comme on peut !!!! je t'embrasse, et pas de chonchonneries, hein !!!!
30 maj 16 przez użytkownika: minouche86290
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Ce que j'avais fait pour l'île et j'ai ouvert que le sac d'hiver !!
30 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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Merci minouche, je fais tourner le sèche-linge évidemment fin mai c'est pas vraiment économique !ni écologique, une fois le linge remis en place dans les armoires on se sent mieux !et puis cet après-midi je vais me chercher une petite balance alimentaire je vais trainasser ça
30 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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Suite..... Ça fait du bien aussi, et on galiponnons comme on peut
30 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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Petit blues de retour de vacances... c'est sur que le temps n'arrange bien a notre moral!!!! Allez ta nouvelle balance de cuisine sera ta nouvelle meilleure amie!!! Ta sœur va en tomber à la renverse tellement tu vas l'éblouir. La mienne qui est a la réunion et qui est du genre de la tienne question physique (merci pour les gênes papa et maman lol) a été très étonnée hier quand elle a vu des photos de moi postées hier sur Facebook!!! gros bisous et très belle journée!!!!
30 maj 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Bonjour, Ray, je vais essayer de t'envoyer un peu du soleil qui brille ici en Ille-et-Vilaine. Bises et bonne journée.
30 maj 16 przez użytkownika: CathBoi
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courage ! c'est la fin des vacances mais reprise du rythme :))
30 maj 16 przez użytkownika: momo2286
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j'ai trouvé une jolie petite balance alimentaire ' verte alors je me suis dis eh ma pooommme c'est moioioiaa! et adoptée elle trône dans ma cuisine comme une fée du logis!!!
donc plus d'excuses pour entrée les calories!!
30 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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MDRRRR allez!!! tu as tout les outils pour arriver a ton objectif maintenant!!! C'EST PARTIIIIII
30 maj 16 przez użytkownika: Nathy23270
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voila Nathy plus faire l'autruche !!! je garde juste les plumes!!!
30 maj 16 przez użytkownika: ray.d
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Mon truc en plume, plumes de z'oiseaux.... tu nous la fait a la zizi jeanmaire??? MDRRRR
30 maj 16 przez użytkownika: Nathy23270
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