Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1893 kcal
|
Tłusz: 94,16g | Białk: 64,70g | Węglo: 198,11g.
Lunch: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, 豚肉の生姜焼き. Obiad: 山崎製パン ４種の豆が入ったフランスパン, ランチパック メンチカツ, わさび, 醤油, アボカド. Przekąski/Inne: コカ・コーラ アクエリアス ビタミン, ロッテ プチブッセ 抹茶ミルク, 伊藤園 ビタミン野菜. więcej...
|
|
1405 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|