Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 74,24g | Białk: 83,97g | Węglo: 97,19g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Рис Вареный, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная. Obiad: Котлета Куриная. więcej...
|
|
3304 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|